樺沢紫苑

9時間睡眠は健康にいい?【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「毎日、9時間睡眠を取っていますが、身体に悪いのでしょうか? 以前の動画で、睡眠が長すぎると、寿命が縮むと言っていたので、気になります」

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